Φθινόπωρο

Για μένα η χρονιά δεν αρχίζει τον Γενάρη. Αρχίζει τον Σεπτέμβρη!
Αρχίζει όταν τελειώνει το καλοκαίρι.... Ίσως να έχω ξεχαστεί στα φοιτητικά μου χρόνια και να λειτουργώ ακόμα με το ακαδημαϊκό ημερολόγιο...

Είναι αλλαγή εποχής. 
Μετά από τη ζέστη και τους καύσωνες ο καιρός αρχίζει να δροσίζει. Για την ακρίβεια εδώ στην Τρίπολη ο καιρός κρυώνει απότομα και αρχίζει να βρέχει. Έτσι γρήγορα και απότομα. Δεν μας λυπάται καθόλου! 
Μου αρέσει όμως... 
Είναι η ώρα να οργανώσω πράγματα και να βάλω στόχους. Μετά την χαλάρωση του καλοκαιριού τα κεφάλια μέσα! Διατροφή, γυμναστική, δραστηριότητες και στόχοι επαγγελματικοί αλλά και προσωπικοί έρχονται στο προσκήνιο. 

Όλα δείχνουν ότι προχωράμε προς το χειμώνα και πρώτα απ'όλα η φύση που εμείς οι τυχεροί εδώ στη επαρχία μπορούμε να απολαμβάνουμε. 
Τα σύννεφα που μαζεύονται όλο και μεγαλύτερες παρέες, τα φύλλα που σιγά σιγά παίρνουν χρώμα κεχριμπαρένιο, τα πουλιά που μας αποχαιρετούν πετώντας για μέρη μακρινά, εξωτικά, ζεστά... Όπου να ΄ναι θα βγουν τα κυκλάμινα. Τα λατρεύω τα κυκλάμινα! Και εάν φύγουμε και λίγο πιο έξω από την πόλη θα τα δούμε να ξετρυπώνουν ανάμεσα από πεσμένα χρυσοκίτρινα φύλλα, φρέσκα και έντονα ροζ, σαν μια τελευταία προσπάθεια ανάστασης της φύσης που αργοπεθαίνει καθώς έρχεται ο χειμώνας. 

Άλλος ένας λόγος που μου αρέσει η αλλαγή της εποχής, καθαρά γυναικείος λόγος, είναι η μόδα. Όπως και να το κάνουμε, παρά την κρίση, όλο και κάτι θα ψωνίσουμε για το Φθινόπωρο. Επίσης, όλα τα σκούρα χρώματα που περιμένουν μήνες στην ντουλάπα, ήρθε η ώρα να βγουν στο φως, να τα ξαναφορέσουμε.

Προσωπικά χαίρομαι να αλλάζω το στυλ μου και αυτή είναι μία πολύ καλή ευκαιρία. Ανυπομονώ λοιπόν για ζακέτες, μποτάκια, φουλάρια και φυσικά για τις τσάντες. Όλες τις σκούρες τσάντες, τις χειμωνιάτικες, που τόσο άκαρδα όλο το καλοκαίρι είχα βάλει στην απομόνωση. Σκούρα κραγιόν και μανό αλλά και γενικά το μακιγιάζ μας ακολουθεί κι αυτό την πορεία προς το χειμώνα.





Άλλη αγαπημένη συνήθεια η διακόσμηση του σπιτιού. Δεν χρειάζονται πολλά. Δύο μαξιλαράκια, ένα διαφορετικό τραπεζομάντηλο ή ένα βάζο μπορούν να μεταμορφώσουν το χώρο μας. Ένας πίνακας και λίγα κεριά. Στρώνουμε ξανά τα χαλιά μας και αμέσως το σπίτι γίνεται πιο "ζεστό".Μας καλεί να κάτσουμε μέσα. 

Μας καλεί να χαλαρώσουμε στον καναπέ με ένα ζεστό και μυρωδάτο καφέ, και να φτιάξουμε μια φθινοπωρινή ατμόσφαιρα γλυκιά σαν καραμέλα...

  Α.

Χτίζοντας αναμνήσεις

Τα απογεύματα που επέστρεφα από τη δουλειά, σχεδόν έτρεχα για να πάω σπίτι. Ήθελα να φάω κάτι στα γρήγορα και μετά να μην κάνω τίποτα άλλο από το να μοιραστώ στιγμές με τα παιδιά μου. Ήθελα να κάνω, ό,τι ήθελαν να κάνουν.

Ρωτούσα, λοιπόν, τι είχαν στο μυαλουδάκι τους. Οι απαντήσεις που έπαιρνα μας οδηγούσαν ή στο πάτωμα του σαλονιού, παίζοντας uno, μια καινούργια αγαπημένη συνήθεια, ή στην αυλή παίζοντας «μήλα» ή στο στάδιο τρέχοντας και παίζοντας μπάλα, ή στις κούνιες κάνοντας κάθε φορά νέους φίλους.  Πολλές φορές καταλήξαμε και στην κεντρική πλατεία με τα ποδήλατα, κουτσουμπολεύοντας με άλλους «ποδηλάτες» και κάνοντας κόντρες ποιος τρέχει πιο γρήγορα.

Βγαίνοντας από το σπίτι σου, πρωί ή απόγευμα, βγαίνεις από τη ρουτίνα σου. Χτίζεις αναμνήσεις και επικοινωνείς. Και μέσα όμορφα είναι. Αλλά τώρα που ο καιρός το επιτρέπει, δεν καθόμαστε μέσα. Το βράδυ, που τα παιδιά αποκαμωμένα από το παιχνίδι και τις καινούργιες εικόνες που έχτισαν, κοιμούνται, συζητάμε με τον άντρα μου τα νέα της ημέρας. Εκεί δεν ξέρω τι να πρωτοπώ. Νιώθω ευγνωμοσύνη για τα όσα τη μέρα εκείνη έζησα. Από τα λόγια και τα μάτια των παιδιών μου, κλέβω τα συναισθήματά τους. Πέρα από αυτά που μου είπαν ότι ένιωσαν ψάχνω και άλλα να καταλάβω. Ο γιος μας έκανε αυτό, η κόρη μας έκανε εκείνο, λέω στον άντρα μου και η λίστα δεν έχει τελειωμό.

Και κάπου εκεί τα μεσάνυχτα, αν δεν με έχει πάρει ο ύπνος μιλώντας, πάω για ύπνο πολύ κουρασμένη στο σώμα αλλά πολύ χαρούμενη. Αλήθεια χαρούμενη.

Η ζωή, μου είπε μια γιαγιά σοφή γειτόνισσα, είναι ένας δυνατός αέρας, παιδί μου. Το φύσημά του, λέω εγώ, γρήγορα σταματά. 
Νιώστε το όσο ΔΥΝΑΤΑ μπορείτε!

Τ.

7 πρακτικές συμβουλές για να μεγαλώσουμε καλά παιδιά

 Κάθε γονιός θέλει, όταν μεγαλώσουν τα παιδιά του, να γίνουν καλοί άνθρωποι - συμπονετικοί, ευγενικοί, ηθικοί, με κατανόηση και ευαισθησίες. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι αυτό δεν είναι κάτι που μπορούν τα παιδιά να το πετύχουν από μόνα τους. Απαραίτητη προϋπόθεση αποτελεί η ανατροφή που θα πάρουν από τους γονείς τους, με τη βοήθεια και την καθοδήγησή τους. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ στην Ανθρώπινη Ανάπτυξη, υπάρχουν κάποιες κατευθυντήριες γραμμές που μπορούν ν’ ακολουθήσουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιών τους. Πρόκειται για 7 tips, που θα μας βοηθήσουν στην πράξη να μεγαλώσουμε καλά παιδιά:

1. Αφιερώστε καθημερινά χρόνο στα παιδιά σας και συζητήστε μαζί τους

 Όταν περνάτε συστηματικά χρόνο με τα παιδιά, μαθαίνουν από εσάς τους ίδιους τι θα πει «νοιάζομαι» και «φροντίζω». Δείξτε τους την αγάπη σας και το πραγματικό ενδιαφέρον σας, ενθαρρύνετε τις προσπάθειές τους και επιβραβεύστε τα επιτεύγματά τους, μιλήστε ουσιαστικά μαζί τους κάνοντάς τους ερωτήσεις και υποστηρίξτε τα με όλη σας τη δύναμη. Μια αμοιβαία σχέση σεβασμού και αγάπης ανάμεσα σ’ εσάς και τα παιδιά σας θα τους μάθει πώς είναι στ’ αλήθεια οι καλές σχέσεις, ώστε να τις επιδιώξουν και αργότερα, στη δική τους ζωή.

2. Γίνετε το πρότυπο που ψάχνουν στη ζωή τους

 Τα παιδιά θα σεβαστούν αυτό που τους λέτε να κάνουν, όταν σας βλέπουν να το τηρείτε πρώτα εσείς. Οπότε να είστε απόλυτα συνεπείς και προσεκτικοί στις αξίες και τις αρχές που τους ζητάτε να υιοθετήσουν: ειλικρίνεια, ανθρωπιά, συνεργασία κτλ. Να τους το λέτε όταν κάνετε κάτι λάθος και να τους μιλάτε για τον τρόπο που προσπαθείτε να το διορθώσετε, ενθαρρύνοντας την ομαδικότητα μέσα στην οικογένεια. Μην ξεχνάτε να τους υπενθυμίζετε πόσο σημαντική είναι η εμπιστοσύνη σε μια σχέση, καθώς και το να ζητάμε τη βοήθεια και τη συμβουλή των ανθρώπων που αγαπάμε.

3. Δώστε τους ξεκάθαρα μηνύματα και προτεραιότητες

 Το να νοιαζόμαστε για τους ανθρώπους που αγαπάμε είναι η βασική μας προτεραιότητα και οφείλουμε να το δείχνουμε ξεκάθαρα στα παιδιά μας. Έτσι μόνο θα μάθουν πόσο σημαντικό είναι να επιλύουμε τα ζητήματά μας έχοντας πάντα στο μυαλό μας τους ανθρώπους που ενδεχομένως να επηρεάσουν οι αποφάσεις και οι πράξεις μας.

4. Δώστε τους ευκαιρίες για να αναλαμβάνουν ευθύνες

 Όταν ζητάτε από τα παιδιά να κάνουν δουλειές στο σπίτι ή να προσφέρουν τη βοήθειά τους στους άλλους, τους δίνετε την ευκαιρία να γίνουν υπεύθυνα. Μάθετέ τους να νοιάζονται για τους συνανθρώπους τους και να μην ξεχνάτε να εκφράζετε την ευγνωμοσύνη και την εκτίμησή σας, για να τα παρακινήσετε να κάνουν κομμάτι της καθημερινότητάς τους αυτή την πρακτική.

5. Βοηθήστε τα να αντιλαμβάνονται τις δυσκολίες των άλλων ανθρώπων

 Τα παιδιά συνήθως νοιάζονται για το στενό κύκλο της οικογένειας και των φίλων τους. Για να διευρύνετε το ενδιαφέρον τους, προσπαθήστε να τους μιλήσετε για πράγματα που συμβαίνουν στον υπόλοιπο κόσμο, πέρα από αυτά που εμείς βιώνουμε. Ενθαρρύνετέ τα να ακούνε τους άλλους ανθρώπους, ιδιαίτερα εκείνους που ενδέχεται να είναι διαφορετικοί, για να τους καλλιεργήσετε την κατανόηση και τη συμπόνια.

6. Ενθαρρύνετέ τα να αναλαμβάνουν δράση

 Όταν τα παιδιά έρχονται αντιμέτωπα με κάποιο ζήτημα, βοηθήστε τα να αναλάβουν δράση και να μιλήσουν γι’ αυτό, προκειμένου να το επιλύσουν μέσα από τη συνεργασία. Ενθαρρύνετε τον εθελοντισμό και την ομαδικότητα, και δώστε τους την ευκαιρία να μιλήσουν για ηθικά διλήμματα που προκύπτουν στη ζωή μας.

7. Βοηθήστε τα ν’ αναγνωρίζουν τα συναισθήματα και να έχουν αυτοέλεγχο

 Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και δώστε τους τα «εργαλεία» να μπορούν να ελέγχουν τα όριά τους και τον εαυτό τους. Έτσι, θα μπορούν να επιλύσουν και ενδεχόμενες συγκρούσεις με άλλους, κατανοώντας και τα συναισθήματα που εκείνοι βιώνουν.

Τ.

Αλλαγή...

Αλλαγή...  μας ταρακουνάει από την ρουτίνα και μας βάζει σε καινούριες ανεξερεύνητες περιοχές, άλλες φορές ευχάριστα, άλλες μας παγώνει και δεν θέλουμε να κάνουμε βήμα...

Είτε σε προσωπικό επίπεδο, οικογενειακό, επαγγελματικό όλοι αντιμετωπίζουμε την αλλαγή. Πολλές φορές έρχεται σταδιακά ώστε να την καταλάβουμε και να προσαρμοστούμε. Κάποιες άλλες όμως έρχεται σαν δυνατός αέρας και τα σηκώνει όλα... όλα όσα ξέραμε... όλα αυτά για τα οποία ήμασταν σίγουροι... που πιστεύαμε πως δεν θα αλλάξουν ποτέ, πως θα μείνουν για πάντα το ίδιο... 
Αλλά φίλοι μου, δεν υπάρχει ούτε "ποτέ" ούτε "πάντα"... 
Για αυτές τις αλλαγές θέλω να μιλήσουμε.


Προτιμώντας συνειδητά να βλέπω το ποτήρι μισογεμάτο στη ζωή μου προσπαθώ να βρίσκω τα θετικά σε κάθε αλλαγή. Παραμένοντας ταυτόχρονα και ρεαλίστρια (με δυσκολία πολλές φορές είναι αλήθεια), αποφασίζω κάθε φορά να μην ωραιοποιώ τα πράγματα και να πατάω γερά στα πόδια μου για να περάσω στην καινούρια μου πραγματικότητα. 

Εν μέσω λοιπόν προσωπικής αλλαγής και πολλών σκέψεων αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας κάποια πράγματα που ίσως βοηθήσουν κάποιους από εσάς να αντιμετωπίσουν πιο εύκολα τις αλλαγές στη ζωή τους. 

Για μένα πάντως είναι ένας τρόπος να ξεκολλήσω...

1. Δώσε στον εαυτό σου χρόνο! Είναι θεμιτό και απόλυτα λογικό για λίγο όλα να είναι ένα μεγάλο κουβάρι... Κλάψε, νευρίασε, κοίταγε όλο το σαββατοκύριακο το ταβάνι, μίλα σε φίλους, εξάντλησε το θέμα ώσπου να μην μπορείς να μιλήσεις άλλο..  Κοιμήσου... Δες όλες τις ξεχασμένες ταινίες που έβλεπες στο γυμνάσιο και έκλαιγες...                 
αλλά μην αφήσεις να σε απορροφήσει αυτό!! μην ξεχνάς η ζωή είναι μικρή!

2. Να είσαι ευγνώμων! Για ότι έχεις... Για ότι έζησες... Και για ότι πρόκειται να ζήσεις...  Αν νιώθεις τον κόσμο γύρω σου τόσο κατεστραμμένο και δεν μπορείς να βρεις τίποτα για να είσαι ευγνώμων, πάρε χαρτί και μολύβι και φτιάξε μια λίστα... Ξεκίνα από απλά πράγματα όπως τη φύση γύρω σου, το φως του ήλιου.. και συνέχισε σιγά σιγά θα βρεις κι άλλα πιο... προσωπικά!

3. Οργανώσου! όπως ξαναείπα η ζωή είναι μικρή και πρέπει να τη ζούμε! Σκέψου τι σ'αρέσει, τι θες...Φτιάξε τον χώρο σου, τακτοποίησε, ξεκαθάρισε τα πράγματά σου. Φτιάξε την ντουλάπα σου. Διακόσμησε! Προσπάθησε ο χώρος σου να αποπνέει ηρεμία.

4. Έμπνευση! ναι τώρα είναι η ώρα να κάνει κάτι που σ αρέσει! Κάτι μόνο για σένα. Μπορεί να είναι από έναν απλό περίπατο κάθε μέρα μέχρι μαθήματα γλυπτικής, ιππασία, κηπουρική, διάβασμα... Γυμναστική και διατροφή σωστή και ισορροπημένη είναι κάτι που μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα σε κάθε στιγμή της ζωής μας. Το σώμα μας πάντα ανταποκρίνεται θετικά σε αυτά και κατά συνέπεια και ψυχολογικά. Μάθε καινούρια πράγματα.  Και γενικά προσπάθησε να γεμίσεις το μυαλό σου με ενδιαφέροντα θέματα και νιώσε τη θετική ενέργεια!

5. Βάλε στόχους! μπορεί να είναι πολλοί, μπορεί να είναι αρχικά ένας.. βεβαιώσου όμως ότι θα κάνεις κάτι κάθε μέρα που θα σε φέρνει πιο κοντά σε αυτό το στόχο. 

Αυτό θα σε κάνει να νιώσεις καλά αφού κάθε μέρα θα κάνεις ένα ακόμα βήμα προς την κατεύθυνση που εσύ έχεις επιλέξει!

Και κάνοντας όλα αυτά σκέψου... Τα κατάφερες!! 

Είσαι πιο δυνατός από τις καταστάσεις! Όχι απλά επιβίωσες αλλά τις νίκησες κιόλας!  

Δεν σε πάνε αυτές όπου θέλουν αλλά ζεις τη ζωή σου όπως θες εσύ τελικά!

Με μια κουβέντα: Θετική Ενέργεια no matter what!

Α.

Να μαθαίνεις... Ρόδι

Επιστημονική ονομασία: Punica granatum

Οι καρποί της θεωρούνται από την αρχαιότητα σύμβολο της γονιμότητας. Ο σοφός Σολομών περιέγραψε τα ρόδια στο "Άσμα Ασμάτων" ως σύμβολο των ωραίων αισθημάτων που κρύβονται κάτω από τραχύ κάλυμμα.

Τα λουλούδια του δέντρου έχουν θεραπευτικές ιδιότητες είτε όταν είναι φρέσκα είτε όταν ξεραθούν.

Όσοι εργάζονται πνευματικά καλό είναι να τρώνε αρκετά ρόδια όταν είναι η εποχή τους.

Ιδιότητες - Ενδείξεις:

• η φλούδα σκοτώνει την ταινία και τις αμοιβάδες του εντέρου σε αφέψημα που γίνεται βράζοντας 60 γραμ. φλούδες σε μισό λίτρο νερό μέχρι να μείνει το μισό.
• πίνοντας κάθε πρωί, με άδειο στομάχι δύο-τρεις κουταλιές χυμό από φρέσκο ρόδι, σταματάμε την ευκοιλιότητα.
• τα λουλούδια έχουν στυπτικές ιδιότητες γι'αυτό μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε με πλύσεις για τη βλεννόρροια, τις αιμορροΐδες και με γαργάρες για τον πονεμένο λαιμό και τις πυώδεις αμυγδαλές.
• αν δουλέψουμε χυμό ροδιού με ίση ποσότητα παρθένου ελαιολάδου φτιάχνουμε γαλάκτωμα που διώχνει τις κηλίδες του δέρματος  και σβήνει τις ρυτίδες. (διατηρείται στο ψυγείο)

πληροφορίες: "100 βότανα και 2000 θεραπείες" του Κώστα Μπαζαίου.

Για λίγη χαλάρωση...Πάρος!

Το καλοκαιράκι έχει μπει για τα καλά... Για να ξεφύγουμε από την ρουτίνα και το άγχος των πολιτικών εξελίξεων, πήραμε το καράβι για την Πάρο!

Μετά από 5 βαρετότατες ώρες στο πλοίο φτάσαμε στο λιμάνι της Παροικιάς. Βγαίνουμε λοιπόν από το καράβι και αυτομάτως μπαίνουμε σε κλίμα διακοπών όπου ο χρόνος δεν έχει καμία σημασία και τα ρολόγια είναι άχρηστα.
Νοικιάσαμε μηχανάκι, φορτώσαμε τους σάκους μας και ξεκινήσαμε για τη Νάουσα όπου ήταν το ξενοδοχείο μας.
Το πρώτο πράγμα που κάναμε μόλις φτάσαμε, ήταν να βάλουμε τα μαγιό μας και ξανά πάνω στο μηχανάκι...βουρ για παραλία! Γιατί σαν τα νερά του Αιγαίου τίποτα!!

Και τα βραδάκια φαγητό και ποτάκι στα όμορφα στενάκια της Νάουσας και στο γραφικό λιμανάκι της.

Μία επίσκεψη στην Αντίπαρο ήταν απαραίτητη. Έτσι ξεκινήσαμε ένα πρωί για την παραλία της Πούντας απ'όπου θα περνούσαμε απέναντι. Η παραλία διάσημη για τους φίλους των θαλάσσιων σπορ ήταν γεμάτη..

Τους χαζέψαμε για λίγο και μετά ανεβήκαμε στο φέρι. Σε 5 λεπτά ακριβώς είχαμε φτάσει...

Με μιάς αισθάνεσαι την ηρεμία του νησιού. Ρωτήσαμε και μας είπαν για την παραλία του Αη-Γιώργη στην άλλη άκρη του νησιού. Παρθένες παραλίες, ανέγγιχτες από τουρισμό και εμπορευματοποίηση, ηρεμία...

Το επόμενο βραδάκι πήγαμε μια βόλτα στην Παροικιά.

Επισκεφτήκαμε την Παναγιά την Εκατονταπυλιανή η οποία ήταν όμορφα φωτισμένη και περιποιημένη.

Τα όμορφα δρομάκια με τα μικρά μαγαζάκια μας μάγεψαν τόσο που δεν καθίσαμε πουθενά.. όλο το βράδυ τα γυρνούσαμε...

Έτσι, με αργούς ρυθμούς, πέρασαν γρήγορα οι μέρες... μα πώς γίνεται κάθε φορά?

Την τελευταία μέρα δεν πήγαμε για μπάνιο. Αποφασίσαμε να δούμε τη Νάουσα μέρα. Έτσι περιπλανηθήκαμε άλλη μια φορά στα σοκάκια τα οποία όμως ήταν διαφορετικά με το φως... 

Ήπιαμε καφεδάκι στο "Sousouro", ένα πολύ γλυκό μαγαζάκι με μοντέρνο στυλ όμως εναρμονισμένο απόλυτα με το παραδοσιακό και χαλαρό ύφος του νησιού.

Το τελευταίο γεύμα όπως και όλα τα προηγούμενα ήταν νησιώτικο. Χωριάτικη με κάπαρη, χταποδάκι ψητό και ουζάκι Παριανό τα απαραίτητα συστατικά για την επιτυχία.

Το πλοίο ήρθε στην ώρα του. Δεν μας χάρισε ούτε 10 λεπτά.

Επιστρέψαμε ξεκούραστοι, ανανεωμένοι και μαυρισμένοι στη δουλειά...

Πρώτη σκέψη τη Δευτέρα το πρωί στο γραφείο ? 

"Άντε να έρθει το σ/κ να πάμε παραλία!!!"

Α.

8 λάθη των γονιών που βλάπτουν ψυχολογικά το παιδί

1) αγνοείτε ή υποτιμάτε τα συναισθήματα του παιδιού

2) είστε ασυνεπείς στους κανόνες ή δεν βάζετε καθόλου κανόνες

3) κάνετε το παιδί φίλο σας

4) μειώνετε τον άλλο γονιό

5) τιμωρείτε την ανεξαρτησία και τον αποχωρισμό

6) συμπεριφέρεστε στο παιδί σας σαν προέκταση του εαυτού σας

7) ανακατεύεστε στις σχέσεις των παιδιών σας

8) είστε υπερπροστατευτικοί

Τ.

12 πράγματα που κάνουν οι καλοί γονείς

1) ακούνε το παιδί τους

2) κατεβαίνουν στο ύψος του

3) κρατούν την ψυχραιμία τους

4) επιβραβεύουν το παιδί τους

5) επιβραβεύουν το παιδί τους για τους σωστούς λόγους

6) δε χρησιμοποιούν σκληρή κριτική

7) αποφεύγουν τις σκληρές συμπεριφορές

8) δεν τους μεταδίδουν τους δικούς τους φόβους και ανασφάλειες

9) δεν κάνουν κατάχρηση των απαγορεύσεων

10) δεν κρατούν μούτρα στο παιδί

11) δεν κάνουν κατάχρηση εξουσίας

12) αγαπούν το παιδί τους για αυτό που είναι και όχι για αυτό που πετυχαίνει.

T.

Ομορφιά... Σπιτική! #1

Κορίτσια, επειδή εδώ θα τα λέμε όλα θα σας πω τι κάνω εγώ και βλέπω αμέσως διαφορά στο δέρμα μου, από εσάς θέλω μόνο 20 λεπτά... 

Πλένω το πρόσωπό μου με γαλάκτωμα. Δεν το σκουπίζω και απλώνω ένα μείγμα από λεμόνι, λάδι και ζάχαρη κάνοντας απαλές κινήσεις γιατί λειτουργεί ως peeling και μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.

Ξεπλένετε αμέσως και σκουπίζετε καλά με χαρτί γιατί το λάδι αφήνει υπολείμματα. 

Μετά απλώνω 1 κ.σ. γιαούρτι στο οποίο έχω διαλύσει μια ασπιρίνη. Το αφήνω, αν έχω χρόνο, μέχρι το γιαούρτι να απορροφηθεί αρκετά. Θα εντυπωσιαστείτε βλέποντας το γιαούρτι να...εξαφανίζεται. Τα σημεία στα οποία απορροφήθηκε είναι και τα πιο αφυδατωμένα. 

Πλένω μετά πάλι το πρόσωπό μου και σας έχω και κάτι τελευταίο. Όσες θέλετε απλώστε μετά την ενυδατική σας, μέρας ή νύκτας. Εγώ, επειδή όλο αυτό το κάνω βράδυ, απλώνω μετά ελαιόλαδο. Ναι, καλά ακούσατε, ελαιόλαδο! Βάζω λοιπόν λαδάκι στα δάκτυλα μου και το απλώνω

ταμποναριστά σε όλο το πρόσωπο και στα μάτια. 

Διαβάζω λίγο το αγαπημένο μου βιβλίο, για να δώσω χρόνο στο λαδάκι να απορροφηθεί και να μην καταλήξει στο μαξιλάρι μου, και μετά, κορίτσια, ύπνο! 







Το πρωί το δέρμα λάμπει! 

Περιμένω εντυπώσεις.



Τ.

Το Μπαλκόνι μου

Ο καιρός επιτέλους έφτιαξε κι έτσι ο αγαπημένος χώρος του σπιτιού έχει την τιμητική του! Από το πρωί έως το βράδυ...

 Από την μία πλευρά, τη βορινή, το έχω κλείσει εδώ και χρόνια με μία κάθετη τέντα ώστε να μπορώ να κάθομαι άνετα και το βραδάκι.(άνετα στην Τρίπολη σημαίνει στην καλύτερη περίπτωση με κάλτσες και ζακέτα)
Πέρυσι πήρα μια καλαμωτή, την έκοψα στο ύψος του κάγκελου και την στερέωσα προσεκτικά κατά μήκος, έως τη μέση του μπαλκονιού. Με αυτό τον τρόπο ξεφεύγω από τα αδιάκριτα μάτια της γειτονιάς όταν αράζω και πίνω το καφεδάκι μου. Πιο πολύ όμως μου αρέσει που το μπαλκόνι δείχνει καλοκαιρινό! Φέτος πρόσθεσα μια σειρά από μικρά λευκά φαναράκια δίνοντας έτσι άλλη μια νότα καλοκαιριού στο χώρο, ειδικά όταν νυχτώνει.#beromantic

Έβαλα ανοιχτόχρωμα μαξιλαράκια στις καρέκλες και τις αγαπημένες μου γλαστρούλες στο τραπέζι. 
Ακριβώς δίπλα, ο φύκος αρχίζει να συνέρχεται  από έναν μακρύ χειμώνα που ήταν εσώκλειστος κι αυτός όπως κι εγώ. (Tripoli babe!) 
Στη γωνία εδώ και χρόνια έχω τη λεβάντα μου. Αγαπημένη! Εκτός του ότι διώχνει τα κουνούπια τώρα το καλοκαίρι, κάθε χρόνο αποξηραίνω τα άνθη και τα βάζω στις ντουλάπες μου. Και τέλος η μανόλια, που παρά τις φροντίδες μου, αρνήται πεισματικά εδώ και 8 χρόνια να ανθίσει.#amanpia

Μπορεί να είναι μικρούλι το μπαλκονάκι μου, όπως άλλωστε και το διαμέρισμα, αλλά το αγαπώ.#myhappyplace 
Κάθε μέρα το πρώτο πράγμα που θα κάνω όταν γυρίσω από την δουλειά είναι να το "δροσίσω" με λίγο νεράκι για να κάτσω αργότερα να χαλαρώσω με τον καφέ και το βιβλίο μου.

Α.